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Trainings (422)
Jul15
Sunday

193 views - 0 comments - created 10 month(s) ago
Jun17
Sunday

231 views - 0 comments - created 11 month(s) ago
Jun10
Sunday

212 views - 5 comments - created 11 month(s) ago
A volta mais dolorosa que fiz na vida
May26
Saturday

248 views - 0 comments - created 12 month(s) ago
loures-monsanto-loures
May23
Wednesday

247 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
cadeia posterior e ombros

220 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
depois da sova que levei na 2ª, e da ressaca de 3ª, cá está a Eminha novamente, mas agora mais forte :P hoje apanhei muita poluição, tenho de arranjar uma alternativa para isso
May22
Tuesday

222 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
não foi possível puxar muito, mas deu para suar bastante
May21
Monday

228 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

242 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

226 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
estou morrida

226 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
May17
Thursday

194 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

220 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
mas que empeno desgraçado.
May16
Wednesday

228 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
estou muito mais rápida a pedalar em plano
May15
Tuesday

246 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
May14
Monday

209 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
May13
Sunday

233 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
Apr25
Wednesday

295 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
Apr24
Tuesday

254 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
Apr23
Monday

278 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
Personal Information
First Name:
Ema
Last Name:
Gender:
About Me:
Sou Profissional de Exercício e Saúde e o Btt é a meu escape e a minha melhor companhia
Favorite Athletes / Influences:
Geographic Information
City:
Country:
Sport(s)
Sport(s):
Competition Information
Competes:
Regionally
Events:
4ª Meia-Maratona Internacional de Idanha-a-Nova (9.Maio.2009)
4ª Meia-Maratona Cidade do Barreiro (24.Maio.2009)
2ª Meia-Maratona Trilhos da Lagoa de Óbidos (21.Junho.2009)
5ª Meia-Maratona Vale do Sado (17.Outubro.2009)
Meia-Maratona de Canha (5.Dezembro.2009)
Year competing:
1
Trainings Locations:
Proudest Moments:
receber prémios, ultrapassar dificuldades depois das quedas
Goals:
continuar a ganhar prémios e melhorar técnica e performance
Personal Bests:
distâncias 136km em julho e 208km em dezembro
Equipement:
Sponsors:
Speak Out
I love the Sport why...:
faz-me feliz, relativiza os meus problemas e enfatiza as minhas capacidades
Quotes:
Nós temos tanta sorte Manel
Training Plan
Cycling training plan
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Groups (3)
EM&M , back on wheel , BTT E CICLISMO PORTUGAL