Petite game entre amis pour la deuxième semaine de suite. Je m'amuse comme un petit fou, car le calibre est vraiment pas fort et je suis nettement celui qui est le plus en forme.
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Wp, accélérations, 6 fois 400 m (pace 4:00) et 400 m jog, cd.
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Beaucoup de technique dans le cours et 500 m paddles après et cd.
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Midi
0h50
- 22-May-2013
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Plusieurs intervalles de 4' tension moyenne et 1' ez.
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Snout
1h00
