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Hockey Snout 1h00
26-Jan-2012

Petite game entre amis pour la deuxième semaine de suite. Je m'amuse comme un petit fou, car le calibre est vraiment pas fort et je suis nettement celui qui est le plus en forme.






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Après la course 0h40
- 3-Oct-2013
77 views - 0 comments - created 6 month(s) ago
Abdos et gainage, puis musculation libre avec un petit concours de force. Je suis encore pas pire à ça!

Avec les élèves 7.0 Km / 0h40
- 3-Oct-2013
78 views - 0 comments - created 6 month(s) ago
Après avoir passé la journée debout à courir d'un côté et de l'autre à encourager les jeunes au cross-country régional, je n'avais pas de jambes ajd. Wp, accélérations, ...

Jog en soirée 9.5 Km / 0h50
- 2-Oct-2013
72 views - 0 comments - created 6 month(s) ago
Super agréable 5:15 de pace

Après la course 0h25
- 1-Oct-2013
74 views - 0 comments - created 6 month(s) ago
Beaucoup d'abdos et de gainage, push up et squat.

Avec les élèves 6.0 Km / 0h40
- 1-Oct-2013
79 views - 0 comments - created 6 month(s) ago
Wp, 5 fois 400 m pace 3:30 RI 1:30 et cd. Petit training car les élèves ont leur cross-country jeudi, ceux qui y participeront en on fait un peu moins d'ailleurs.
Eric Pepin

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