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Miguel Angel Gonzalez

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Trainings (372)

Sep03

Friday

Cycling

Rat Penat+Can Grau+Olivella: Etapa escaladora 60.0 Km / 2h37

0 views - 0 comments - created 5 hour(s) ago

Con Gerard, emulando parte de la etapa de la vuelta ciclista a España de este martes próximo. Rampotes muy duros de entre en 18 y el 23% entre el Rat Penat y Can Grau.

Sep02

Thursday

Cycling

Sitges + Rat Penat 41.0 Km / 1h37

2 views - 0 comments - created 1 day(s) ago

Salida corta (solo 45 kms), pero acumulando casi 1000m de desnivel positivo entre las Costas y el Rat Penat hasta la perrera.

Spinning

Capacidad aeróbica 0h45

2 views - 0 comments - created 1 day(s) ago

45' relativamente cómodos, forzando solo un poco al final de la sesión

Sep01

Wednesday

Swimming

Manteniendo el ritmo 1.0 Km / 0h20

2 views - 0 comments - created 2 day(s) ago

1000 metrillos en la piscina de Áccura, con algunas series de 100 más intensas.

Spinning

Intensidad 0h45

3 views - 0 comments - created 2 day(s) ago

45' con un buen musicón y alta intensidad

Running

Por la Pineda 8.5 Km / 0h53

3 views - 0 comments - created 2 day(s) ago

Otro entreno muy muy suave, esta vez junto a Tatiana, durante su entrenamiento personal.

Aug31

Tuesday

Cycling

Descubriendo nuevos caminos 78.0 Km / 2h40

8 views - 0 comments - created 3 day(s) ago

Costas y caminos agrarios del Baix Llobregat junto a Javi Maya.

Spinning

1 sesión 0h45

4 views - 0 comments - created 3 day(s) ago

45' intensos con buena musica y pulsaciones altas

Spinning

1 sesión 0h45

4 views - 0 comments - created 3 day(s) ago

45' intensos con buena musica y pulsaciones altas

Aug30

Monday

Running

Acompañando a Cristian 5.0 Km / 0h30

1 views - 0 comments - created 4 day(s) ago

Entreno muy muy suave, junto a Cristian, al que llevo entrenando desde hace 4 años. Desde Áccura hasta Plaza de las Palmeras y vuelta.

Aug27

Friday

Cycling

Entreno frustrado 21.0 Km / 0h40

17 views - 0 comments - created 7 day(s) ago

Vaya mala pata! Al inicio de Costas pinchamos Manuel y yo casi a la vez y nos quedamos sin cámaras de recambio hasta que hemos podido solucionar el problema después de casi hora y pico parados...

Aug26

Thursday

Swimming

En la playa 0.7 Km / 0h15

18 views - 0 comments - created 8 day(s) ago

700 metrines más en el mar