YourTrainings.com - Leo Perez's Profile

Leo Perez

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Trainings

Trainings (225)

Mar24

Thursday

Running

Solo por la senda fluvial + Baloncesto 6.4 Km / 1h00

310 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

Fitness

Pierna y Hombro en el Pesas 1h05

304 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

Mar22

Tuesday

Running

Farilek con Dani y amigos por terreno blando 5.9 Km / 0h32

306 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

Mar21

Monday

Fitness

Pecho y Biceps en el Pesas 1h15

305 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

Mar19

Saturday

Running

Carrera con Dani y amigos 6.5 Km / 0h32

323 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

Desde el Grupo hasta Begoña Park y viceversa. 80% del tiempo con flato.

Mar18

Friday

Fitness

Espalda+Triceps+Hombro en el Pesas 1h40

325 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

Mar16

Wednesday

Running

Carrera yo solo 8.5 Km / 1h00

129 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

- Por Isabel La Católica + Kilometrín. - Abdominales y Lumbares

Mar14

Monday

Fitness

Pecho-Biceps en el Pesas 1h15

108 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

Entreno después de 2 semanas.

Mar12

Saturday

Running

Por asfalto 6.3 Km / 0h32

139 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

Sábado, a media mañana en ayunas.

Mar10

Thursday

Running

Trote despues de 2 semanas 4.0 Km / 0h20

124 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

Por terreno blando.

Feb24

Thursday

Fitness

Pecho-Biceps en el Pesas 1h10

150 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

Con la 2º ronda de ejercicios.

Feb23

Wednesday

Core Training - Pilate

Abdominales y Lumbares y Basket 0h50

157 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

- Basket. - Abdominales y Lumbares.

Feb22

Tuesday

Fitness

Espalda+Triceps 1h10

146 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

- 8min cinta estática a ritmo fuerte. - 2º parte del programa de Manolo del Pesas.

Feb21

Monday

Core Training - Pilate

Abdominales y Lumbares 0h20

167 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

Despues de un dia entero de vómitos y de analítica por la mañana: - 4 Series de 30 repeticiones de Abdominales. - 2 Series de 20 repeticiones de Lumbares.

Feb18

Friday

Fitness

Espalda+Triceps 1h05

150 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

- Con el programa de Manolo.

Feb16

Wednesday

Fitness

Hombro y Pierna en el Pesas 1h15

137 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

- 6min bicileta paralela. - Entrenamiento de Manolo (primera vez que se vuelve a hacer pierna desde hace casi 1 año). Me costó mucho y caso vuelvo cojeando (sobretodo sentadilla). Sigo notando...

Feb15

Tuesday

Core Training - Pilate

Abdominales en casa 0h30

159 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

- 4 Series de 30 repeticiones de Abdominales. - Estiramientos.

Running

Series de 1000m en las Mestas 6.0 Km / 1h00

186 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

Con Adri y Dani: - Trote de 15min por alrededores Mestas. - 3 series de 1000m (entre las 2 primeras con descanso de 2' y para la última con descanso de 6'). Todas ellas por debajo de ...

Feb14

Monday

Fitness

Pecho y Biceps Pesas 1h10

162 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

- 8min cinta de correr. - Pecho y biceps con el nuevo programa de Manolo.

Feb11

Friday

Fitness

Pecho-Hombro-Biceps 1h25

165 views - 0 comments - created 1 year(s) ago

- Pecho-Hombro-Biceps en el pesas (3 ejercicios de cada).