YourTrainings.com - Vilma Garcia's Profile

Vilma Garcia

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Trainings (54)

Mar09

Tuesday

Yoga	Apertura de pecho 1h30 17 views - 0 comments - created 3 day(s) ago Buenisima la sesión, mucho trabajo de unir omoplatos :( y contraer abdominales...

Mar07

Sunday

Running

10K 10.0 Km / 1h00

13 views - 1 comments - created 4 day(s) ago

Buenisimooooo! Ya llegue a los 10K en mejor tiempo, antes estaba en 1h04 y ahora en 1h de verdad una sensación especial...

Mar06

Saturday

Yoga	Serie Mysore 1h30 10 views - 0 comments - created 4 day(s) ago Es muy buena, ayuda a mantener la concentración porque son movimientos continuos de la serie. Hizo tanto calor que parecía bikram!!!

Mar01

Monday

Running

Ganando condiciones 8.0 Km / 0h48

31 views - 2 comments - created 11 day(s) ago

Muy bien aunque un poco lesionada de la rodilla pero no deje de correr hoy...

Feb27

Saturday

Running

Carrera y Hiking 10.0 Km / 1h40

23 views - 0 comments - created 2 week(s) ago

Primero corrí en una subida muy fuerte por 3K-18´, luego llegue a la montaña e hice hiking de 2K- 30´ por un sendero muy empinado luego regrese haciendo un total de 10K. Muy exigente pero e...

Feb25

Thursday

Yoga	Estiramientos 1h30 25 views - 0 comments - created 2 week(s) ago Muy buena clase para el estiramiento de músculos abductores, una sesión suave

Feb23

Tuesday

Running

Sprints 8.0 Km / 0h50

32 views - 4 comments - created 2 week(s) ago

Muy bien,el dia hoy fue bellisimo, tan soleado que las montañas que rodean a la ciudad se ven claramente desde el parque donde corro. Hice 5x100 con intervalos de descanso de 1´ previamente co...

Feb22

Monday

Running

Entrenamiento para correr 10K 8.0 Km / 0h47

44 views - 2 comments - created 3 week(s) ago

Hoy de nuevo corri casi los 10K un poco flojo pero la constancia es lo que hace la diferencia

Feb21

Sunday

Running

Entrenamiento para correr 10K 8.0 Km / 0h45

39 views - 1 comments - created 3 week(s) ago

Muy bien ayer el dia soleado y con mucho calor pero me sentí super, ya en forma de nuevo

Feb18

Thursday

Yoga	Ashtanga 1h30 51 views - 1 comments - created 3 week(s) ago Este tipo de yoga es bastante físico y excelente para concentrarse y trabajar el cuerpo y por supuesto la unión de todo lo que hace posible que nos conectemos profundamente en una sesión de y...

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First Name:	Vilma
Last Name:	Garcia
Gender:	Female

City:	caracas
Country:	Venezuela

Sport(s):

Running, Trecking, Yoga

Eco Runners , ForoTriatlon.es

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