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Darwin Ramos Cuervo está en YourTrainings.com
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Actualizado hace 14 hora(s)
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Entrenos (20)
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2 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 hora(s)
Más confianza en el agua, aunque mucho cansancio por falta de técnica en la patada y la respiración.
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2 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 día(s)
Ida por la Autonorte hasta el castillo Marroquin, dos vueltas a la pista de XC y una aparatosa caida sin consecuencias graves por fortuna. De allí hasta el parque Jaime Duque y de regreso por l...
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2 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 día(s)
4 vueltas a la pista atlética del parque Simón Bolivar. 10.5 km en zona aeróbica (1h05) y 3.5 en resistencia, umbral y fuerza (15).
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5 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 día(s)
Hoy me sentí con más confianza en el agua, tanto en la flotación como en la técnica. Apenas comienza el aprendizaje pero se nota el progreso poco a poco.
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4 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 día(s)
Por ahora aprendiendo y tomándole confianza al agua. Hoy practicamos ondulaciones y caidas.
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7 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 día(s)
Excelente subida por la morena, vía Gallinazo. Llegamos cerca a la cruz. Se siente gran descanso y tranquilidad montando en las trochas caldenses.
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7 visitas - 0 comentarios - creada hace 13 día(s)
Un poco más seguro, ya pude natar boca abajo, boca arriba y de lado, pero no logro sobrevivir, me hundo!
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5 visitas - 0 comentarios - creada hace 14 día(s)
Corriendo entre el tapete que forma la niebla sabanera y con un amanecer rojo tras los cerros. Excelente haber salido esta mañana!
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4 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
Inicié el curso un poco asustado y muy cansado por no saber nadar, pegado todo el tiempo de la pared. Logré flotar de espaldas, supongo que poco a poco iré soltando.
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3 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
Bien, hablando todo el tiempo y con pulsaciones bajas.
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Eventos (1)
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Fecha :
1-ago-2010 de 16:00 para 18:00
Media maratón de la ciudad de Bogotá. Màs de 40000 atletas.
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Entradas en el blog (1)
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Publicado: hace 3 semana(s)
Hoy inicio oficialmente el entrenamiento para la media maratón de Bogotá que se llevará a cabo el 1º de Agosto, siguiendo el plan recomendado en la pág...
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Nombre:
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Darwin
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Apellido :
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Sexo:
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