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Marco Stella

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Entrenos
  

Entrenos (61)
may24
Jueves

Carrera a pie
corsa medio leggera 8.0 Km / 0h46
7 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 día(s)
Corsa a piacere con variazioni di ritmo
may23
MiéRcoles

Carrera a pie
Corsa variata 9.0 Km / 0h41
7 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
Corsa a piacere con variazioni di ritmo
may21
Lunes

Carrera a pie
Endurance 15.0 Km / 1h14
7 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)
Corsa di endurance
may18
Viernes

Carrera a pie
Corsa media 8.0 Km / 0h40
11 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 día(s)
Corsa a ritmo sostenuto
may17
Jueves

Carrera a pie
Corsa rigenerativa 14.0 Km / 1h12
13 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)
corsa lenta di rigenerazione
may14
Lunes

Carrera a pie
Corsa leggera 6.0 Km / 0h34
14 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 día(s)
Corsa facile di defaticamento

Carrera a pie
Corsa leggera 6.0 Km / 0h34
11 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 día(s)
Corsa facile di defaticamento
may13
Domingo

Carrera a pie
Gara a Carbonera 10.0 Km / 0h53
15 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
Gara Carbonera sotto un dluvio e fango
may11
Viernes

Carrera a pie
Corsa leggera 6.0 Km / 0h34
14 visitas - 0 comentarios - creada hace 13 día(s)
corsa leggera
may09
MiéRcoles

Carrera a pie
Ripetute Saltin 5.0 Km / 0h30
12 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
metodo saltin ripetute 10' riscaldamento 6x400 30'' recupero Tempi di 1'38'' 10' defaticamento 5x50 allunghi
may07
Lunes

Carrera a pie
Corto veloce 7.0 Km / 0h42
18 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
2 km di riscaldamento + 3000 metri a ritmo gara 2 km defaticamento allunghi di 60 m
may06
Domingo

Carrera a pie
Lento lungo 16.0 Km / 1h30
16 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
Corsa lenta e lunga
may04
Viernes

Carrera a pie
Corsa leggera 6.0 Km
18 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
Corsa defaticante
may02
MiéRcoles

Carrera a pie
Veloce 8.0 Km / 0h44
15 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
Allenamento a ritno intenso
abr30
Lunes

Carrera a pie
Medio 10.0 Km / 0h56
11 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
Corsa a ritmo medioveloce
abr28
SáBado

Carrera a pie
Endurance 10.0 Km / 0h58
19 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
Corsa di mantemimento
abr23
Lunes

Carrera a pie
Corsa defaticante 8.0 Km / 0h47
19 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Corsa defaticante con variazioni leggere
abr22
Domingo

Carrera a pie
Gara 10.0 Km / 0h46
13 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Gara a Sant.Angelo
abr20
Viernes

Carrera a pie
Corsa leggera 6.0 Km / 0h34
17 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
corsa defaticante
abr17
Martes

Carrera a pie
Corto veloce 6.0 Km / 0h50
19 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
2km riscaldamento + 1x3000 + 2 defaticamento
Información personal
Nombre:
Marco
Apellido :
Stella
Sexo:
Masculino
Información Geográfica
Ciudad:
musile di piave
País:
Italia
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento carrera a pie
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