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Fabian Chandia

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Entrenos
  

Entrenos (78)
mar25
Jueves

Carrera a pie
ksa -cerro udec-valle nonguen 15.8 Km / 1h05
247 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
1h05'02" vuelta x calle de la feria
mar23
Martes

Carrera a pie
plano (tarde) 12.8 Km
247 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
20' 30" calentamiento( 5k) + 6 repeticiones 3' ( 900 m)

Carrera a pie
UBB - halterofilia 5.0 Km / 0h20
242 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
20' 25" calentamiento + halterofilia
mar22
Lunes

Carrera a pie
ksa -cerro udec (collao) 18.0 Km / 1h21
245 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
1h21'04"
mar21
Domingo

Carrera a pie
ksa- udec
240 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
30' calentamiento + repeticiones de 1'
mar19
Viernes

Carrera a pie
cantera - Halterofilia (Mañana)
201 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
32' + Halterofilia
mar18
Jueves

Carrera a pie
ksa -cerro udec-valle nonguen (tarde) 15.5 Km / 1h04
118 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
1h03'28"

Carrera a pie
cantera - Halterofilia (Mañana)
99 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
27'14"
mar17
MiéRcoles

Carrera a pie
plano Tarde (ksa- parque ecuador -P.de valdivia) 19.0 Km / 1h22
133 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
1h21'56" (40' ida y 41'56" vuelta). me senti bn... , sin embargo no pude mantener ritmo a la vuelta, me tocaron dos semaforos en rojo.

Carrera a pie
cantera - Halterofilia (Mañana)
168 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
27'50" calentamiento + Halterofilia
mar16
Martes

Carrera a pie
cantera - Halterofilia (Mañana)
125 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
27'11" + Halterofilia
mar15
Lunes

Carrera a pie
Plano - halterofilia 6.8 Km
111 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
27'30" + Halterofilia
mar14
Domingo

Carrera a pie
cantera - Halterofilia (Mañana)
115 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
27'08" calentamiento + Halterofilia
mar13
SáBado

Carrera a pie
ksa -cerro udec-valle nonguen (tarde) 15.5 Km / 1h02
100 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
1h 01' 57" en las mañanas se me hace dificil mantener ritmo, pero los resultados los estoy viendo en la tarde... baje el circuito 6' No sufri en las subidas.

Carrera a pie
cantera - Halterofilia (Mañana)
136 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
mal 30'37" + Halteofilia vamos a ver komo me va en la tarde... voi a probar como ando en un circuito k me demoraba antes 1h8'
mar12
Viernes

Carrera a pie
plano (tarde) 13.0 Km / 0h59
116 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
59'4" ritmo suave la idea era 1h20" pero sali muy tarde de la ksa

Carrera a pie
cantera - Halterofilia (Mañana)
104 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
mal...27' 36" calentamiento + halterofilia 13'40" hacia arriba y 13'56" de vuelta 2'50" últims 850m
mar11
Jueves

Carrera a pie
cantera (Tarde)
114 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
mucho mejor... 400 m mas k el 9 de marzo 54' 21" últimos 850 m en 2'48"

Carrera a pie
cantera - Halterofilia (Mañana)
120 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
27'04" + Halterofilia 2'52"
mar10
MiéRcoles

Carrera a pie
cantera (Tarde)
98 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
25'27" mejor k en la mañana 13' ida y 12'27" de vuela últimos 850 m en 2'45" "Fuerza Chile"
Información personal
Nombre:
Fabian
Apellido :
Chandia
Sexo:
Masculino
Deportista favorito:
Kobe Bryan
Información Geográfica
Ciudad:
concepcion
País:
Chile
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento ciclismo
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