Natación
Ginásio - Piscina
0h40
Fácil
27-ene-2012
um pouco de piscina, nas calmas... relax.
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RPM
24.0 Km
/
1h00
- 25-may-2012
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treino intervalado, trabalho cardio-respiratório.
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Treino moderado, essencialmente em cadência, objectivo era rolar um pouco de forma moderada, ainda deu para passar no alto do Cabeço da Rosa :-) mas o restante foi rolante lololol. Final do di...
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Core Training + Alongamentos/Flexibilidade
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Treino leve/moderado... recuperação activa :-)
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Participação no evento: "3ª Maratona "Terra de Seareiros" - Foros de Vale Figueira". Depois do evento... a caminho de casa... vinha com este pensamento na cabeça: "Espectáculo! Hoje conheci...
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Pedro Morgado
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Objetivos: BTT:
- Meias Maratonas (+-40kms)
- Maratonas (+-80kms)
Estrada:
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- Desafios AUDACE - FPCUB
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