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Albert Raventós

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Entrenos (75)
abr28
MiéRcoles

Natación
2 km 2.0 Km / 0h40
148 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

Rodillo
calentando antes de la piscina 0h30
134 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
en la terraza tomando el sol de nuevo... XD
abr27
Martes

Carrera a pie
solacoo! 8.5 Km / 0h38
148 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
abr26
Lunes

Gimnasio
de todo 1h00
110 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
abr24
SáBado

Natación
mis primeros 3 km!!!! 3.0 Km / 1h00
128 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
hoy nuevo record non stop en la piscina 120 piscinas en 1 hora, me queda mucho por delante... nuevo reto 130 en una hora, pero muy contanto por el entreno de hoy!!
abr22
Jueves

Carrera a pie
rodaje post lesion 7.0 Km / 0h37
105 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
el médico no tiene ni idea de que tengo en la pierna... asi ke... a correr!! un rodaje suave por la uni despues del penultimo examen y antes de comer y de vuelta a estudiar!
abr19
Lunes

Natación
despues del catarro... 2.0 Km / 1h00
112 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
series de velocidad para despejarme en esta semana de examenes de medio cuatrimestre! semana con poco deporte y empezar con muchas ganas el sabado! mañana al medico por la pierna, a ver que me ...
abr14
MiéRcoles

Natación
1500 1.5 Km / 0h50
117 visitas - 1 comentarios - creada hace 2 año(s)
series y tecnica
abr13
Martes

Rodillo
creo que con un poco de fiebre... 1h00
120 visitas - 1 comentarios - creada hace 2 año(s)
abr12
Lunes

Natación
series 1.8 Km / 1h00
117 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
piernas, pullboy, 1 brazo.... resfriado y con mucha tos! horroroso...

Gimnasio
ganando fuerzas 1h00
112 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
abr10
SáBado

Carrera a pie
probando la pierna 0h16
109 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
mal... 16 minutos muy lento y al acabar un dolor bastante... punzante? si punzante es bastante adecuado
abr09
Viernes

Gimnasio
de todo! nueva tabla 1h00
174 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

Spinning
sumando clases! como molaaaa 0h45
117 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
genial

Otro
lesion
143 visitas - 1 comentarios - creada hace 2 año(s)
tengo una lesion en la pierna derecha no se que es, pero me duele al andar desde hace unos dias. por ese motivo llevo unos dias sin correr, pero aun me duele debajo de la rodilla en la parte de ...

Natación
2000 2.0 Km / 1h00
122 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
abr08
Jueves

Natación
2500 2.5 Km / 1h00
125 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
series, tecnica

Gimnasio
de todo 0h45
119 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
abr07
MiéRcoles

Natación
1500 1.5 Km / 0h32
118 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
abr06
Martes

Spinning
doble sesión 1h45
115 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
bien! 2 sesiones muy fuertes (post-vacaciones) 45 min clase + 15 min rodaje + 45 min clase
Información personal
Nombre:
Albert
Apellido :
Raventós
Sexo:
Masculino
Biografía:
marxa del garraf 2009 21km: 2h48
mitja marató gava 2010: 1h39m10s
cursa muntanya vallgorguina 23 km: 3h34m
cursa esparraguera 10 km: 0h42m20s
Página web:
http://www.facebook.com/profile.php?ref=profile&id
Información Geográfica
Ciudad:
gava
Provincia:
bcn
País:
España
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo, Triatlon, Natación, Bici de montaña, Gimnasio, Spinning, Fútbol, Escalada
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento ciclismo
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